Клуб любителей скандинавской ходьбы «Только вперёд!».

Скандинавская ходьба – путь к долголетию. Всё чаще на улицах можно встретить бодро шествующих людей с палками, напоминающими лыжные. Эти люди – приверженцы стремительно набирающего обороты спортивного занятия – скандинавской ходьбы, известной еще как «норвежская», шведская», «финская»...

В рамках проекта «Демография» внедряются новые формы работы для повышения качества и продолжительности жизни граждан пожилого возраста. Скандинавская ходьба – путь к долголетию.

Всё чаще на улицах можно встретить бодро шествующих людей с палками, напоминающими лыжные. Эти люди – приверженцы стремительно набирающего обороты спортивного занятия – скандинавской ходьбы, известной еще как «норвежская», шведская», «финская». Скандинавскую ходьбу в середине прошлого века придумали лыжники, стремившиеся поддерживать себя в форме даже летом. По-настоящему массовым этот спорт сделали пенсионеры. Взяли палки в руки они после того как ученые провели ряд исследований и выяснили, что такие прогулки эффективнее обычной ходьбы и не дают такой сильной нагрузки на организм, как бег.

Скандинавская ходьба практически не имеет противопоказаний. Ей можно заниматься независимо от физической формы, она доступна для всех возрастов.

«Серебряные» волонтёры решили создать на базе отделения дневного пребывания Центра клуб любителей скандинавской ходьбы «Только вперёд!».

23 января 2020 года было проведено первое занятие клуба. Галина Мертенец и Галина Жаболенко давно подружились со скандинавской ходьбой и активно поддержали идею создания клуба, рассказали о своём опыте. На первом заседании клуба была изучена популярная литература по занятию скандинавской ходьбой, просмотрены два обучающих видеоролика, индивидуально были подогнаны палки, опробована техника ходьбы сначала в зале. Затем на улице, где группа в составе: Ольги Сычёвой, Натальи Бакуловой, Ольги Жданович, Ирины Лепёхиной, Валентины Шейбе, Татьяны Прутян, Ирины Баязитовой, Галины Мертенец, Галины Жаболенко, Марины Шариповой было проведено занятие, обойдя несколько раз здание Центра. «Серебряные» волонтёры на занятие пришли со своими палками.

Очень хорошее начинание «Серебряных» волонтёров поддержало Управление социальной защиты населения в лице начальника Екатерины Бабенковой и директора Центра Елены Разорвиной. Принято решение о приобретении инвентаря для занятий скандинавской ходьбой, для того чтобы все желающие из числа получателей социальных услуг, могли попробовать этот вид активного отдыха, ведущего к долголетию и стать членами клуба «Только вперёд!».